ANSIAÂ
RISORSA OÂ PATOLOGIA?
L'ansia è una condizione che fa parte di moltissime persone.
Se bene gestita, l’ansia non è né un limite né una patologia, può invece costituire un’importante difesa contro i rischi quotidiani, oltre che essere una grande risorsa nei momenti in cui dobbiamo dare il massimo e dobbiamo mantenere uno stato “di allerta” (esami, concorsi, colloqui…).
​
Quando l'ansia è troppo elevata?
-
Quando la sensazione ansiogena dura per periodi molto lunghi (almeno 6 mesi) e riguarda attività o contesti di vita quotidiani, come lavoro, scuola, socialità;
-
Quando degenera in fobia (degli aerei, degli spazi aperti o chiusi, di alcuni animali o delle relazioni sociali);
-
Quando si verificano disturbi ossessivo-compulsivi (ansia da contaminazione, controlli protratti e ripetuti senza alcuna necessità, pensieri superstiziosi portati all’eccesso, ordine eccessivo, disturbi da accumulo di oggetti);
-
Quando si è vittime di attacchi di panico.
